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ゴルフ小説｜武夫のゴルフ上達物語 #12 ～心地よい静けさ～ ゴルフ小説｜こちら港区ゴルフィ編集部 第4話 ～愛ちゃん初打ち！練習はドライバーから始めるのが合理的！ ゴルフは日常生活とは違った前傾姿勢で、重さのあるゴルフクラブを腰を回しながら振るスポーツです。 そのため体の使い方、さらには筋力や柔軟性が必要以上備わっていないと怪我や痛みを生じてしまいます。 その代表が腰痛です。 今回はゴルフのためのストレッチと筋トレ方法をいく ゴルフのラウンド前にはどんなストレッチをするのがいいのでしょうか。 おすすめのストレッチを紹介したいと思います！ 目次 立ったままできるゴルフストレッチ！ 下半身は大切！ 膝裏と股関節のストレッチ 軸を動かして腰と背中のストレッチ トレンド Case2 バックスイングで腰が痛む人 ゴルフのポータルサイトalba Net ゴルフ 腰 ストレッチ